自律神経診断アプリ「CARTE」小林弘幸教授監修・脈拍から数値化!

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先日、気圧による変化で頭痛を予測できる「頭痛ーる」の記事を書きました。

gimon気圧予報アプリ頭痛ーる|自律神経からの起立性調節障害(OD)と気象病

気圧で自律神経が乱れるので、参考になるアプリですね。

 

今は、ほんとうに色んなアプリがあります。

ズバリ、自律神経の状態がわかるアプリがあるんです。

 

そんなの自分しかわからないんじゃ?と思いますよね。

可視化できるアプリ、それも有名な自立神経の研究者の「小林弘幸」教授の監修です。

 

アプリ名は「CARTE」(カルテ)です。

CARTE01

CARTE02

 

本をたくさん書いています。私、小林先生の本とCD持ってます。

この下の本です。CD聞き流してます。

穏やかな気分になります。

 

だから、結構 信憑性があるんじゃないかと思います。

診断方法はバックカメラに指を1分置くだけ。

脈拍、心拍数から分析します。

さらに、自律神経を整えたり、ストレスフリーに効果があるエクササイズも紹介されていますよ。

 

もともとは娘にやってみようと思ったんです。

起立性調節障害の子の朝起きた時の状態を数値でみたいと思った。

けど、不安障害もあるからね。こういうのも慎重になる。

結果で一喜一憂して不安になるといけないから やめました。

 

実は聴力のアプリで不安になったことがあるの。

あまり聞こえない結果だったのね。ものすごい気にした。

けれど、病院での検査は異常なし。

アプリは正確かどうかわからないし、あまり気にしないようにって医師が言ってました。

hospital騒音性難聴?聴力検査アプリで4000hzが聞こえない!耳鼻科の検査は正常

 

アプリを安心感として利用できたらいいんだけどね。

不安が強い子はやめた方がいいかも。

 

ということで、私が使ってみました。

で、結果なんだけど、iPhoneが古いからか、Wi-Fiがいつも遅いからかエラーになります・・・。

あれ??レビューを見ると、ちゃんと測定できているので、一度試してくださいね。

 

こういう自律神経を可視化するアプリがあるということと、エクササイズだけでも ためになるかなと紹介しました(*^-^*)

自分が計測できてないんかいってツッコミはなしで(笑)

CDはちゃんと聞いてるので、おススメですよ。

 

気圧に左右されやすい自律神経。気圧予報のアプリもあるよ↓

gimon気圧予報アプリ頭痛ーる|自律神経からの起立性調節障害(OD)と気象病