ワイドナショー|ロンブー淳・松本人志も!繊細過ぎるHSP診断テスト

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2020年9月20日放送「ワイドナショー」でHSPが取り上げられました。

HSPを知っていますか?

ハムスターなぜ

 

このブログでも出てくるキーワードです。

HSP ⇒ Highly Sensitive Person
ハイリー・センシティブ・パーソンの略です。

 

HSC ⇒ Highly Sensitive Child。

HSPの子どもです。

 

hospitalHSCで学校に行けない子に対する声かけと対応のポイントがわかる記事 card_doctor発達障害とHSCの違い|HSCかもと思うきっかけとなったセルフチェックの記事

 

娘は、医師から繊細で感受性の強い子と言われています。

少し前には とくダネ!でも取り上げられていました。

メディアでこうやって取り上げられると認知されていきますね。

 

りら

では、「ワイドナショー」の内容を紹介していきます。



HSPって何?どんな人?

HSPは生まれもった気質で障がい、病気ではありません。

病院で診断されるような症状でもないんですね。

場の空気を読みすぎて疲れる気質。

気質とは、気性や性格のこと。性格の生まれつきの部分です。

 

今回、取り上げられた本はこちら↓

35万部発行の人気本です。

 

これだけ本が売れるってことは、共感を持った人が多いってことなんですよね。

 

ロンブーの淳さんも その一人でHSPだと公表しました。

それを知って、今までのことが納得できて気持ちが楽になったそうです。

 

簡単に言うと、繊細だから いろいろと気になっちゃうし 疲れちゃうんですよね。

このHSPは珍しくなく、4.5人に1人と言われています。

だから、周りにたくさんいるんです。

自分もそうかも!?

 

気になりますよね。

 

HSP診断テストでチェックしてみよう!

番組で紹介されていたチェック方法がこちら↓

1. 一度にたくさんのことが起こっていると不快になる。

 

2. 忙しい日々が続くとベッドや暗くした部屋など プライバシーが得られ、刺激がすくない場所に逃げ込みたくなる。

 

3. 明るい光や強いにおい、ごわごわした布地、近くのサイレンの音などにゾッとしやすい。

 

4. 短時間にしなければならないことが多いとオロオロする。

 

5. 生活に変化があると混乱する。

 

6. 大きな音や雑然とした光景のような強い刺激が煩わしい。

 

7. 他人の気分に左右される。

 

8. 大きな音で不快になる。

 

9. 一度にたくさんのことを頼まれるとイライラする。

 

10. 色々なことが自分の周りで起きていると不快な気分が高まる。

 

11. 競争場面や見られていると緊張や動揺のあまり、いつもの力が発揮できなくなる。

 

 

 

この中で男性だと7つ、女性だと8つ以上当てはまると可能性が高いそうです。

なんで、男女差が!? そこの説明はなかったけれど気になる。

 

えっと・・・

1、4、9、10って似てるよね。
要するにいっぺんに色々が苦手。混乱する。

2、3、6、8も。
音や光が気になる。静かで暗いところが落ち着く。

7、10、11も。
周りに影響される。

 

・・・と、同じようなこと言ってるなと気になりました。

これも、気にしすぎ??

だからね、1つ当てはまると芋づる式にほとんどになる気がするの。

 

このサイトでも診断ができますよ。

HSP診断テスト

こちらは48項目でスコアが出ます。チェック項目が細かいです。

HSPのスコアでレベルがわかります。



女は図太いですって!?

芋づる式って書きましたが、こんなん誰でも当てはまるんじゃない?って思いました。

でも、指原梨乃さん、佐々木京子アナ、駒井千佳子リポーターは当てはまらないと。

まったく!? そう言い切っちゃうとこがビックリ。

 

男性陣の中では、落語家瀧川鯉斗さんだけが当てはまらないと。

瀧川鯉斗さんは元暴走族総長。暴走族って音がうるさくて集団行動しますよね。

だから、大きな音が苦手なHSPは違う気がしました。

 

ワイドナティーンの鎌田らい樹さん、犬塚浩弁護士は当てはまると言っていました。

少しは当てはまるじゃなくて、もう どっちかに分かれるんですね。

気になるか、気にならない人。

あっけらかんとしてサバサバしたタイプはHSPじゃないですね。

それが、今回の番組出演者だと女性が多かった。

そして、「女性の方が図太い?」発言となりました。

 

ん?? それちゃうなー。男女関係ないです。

わが家は私と娘、主人と分かれます。女性のが繊細。

 

指原莉乃さんは不登校経験者です。

news経験者 指原梨乃さんの言葉|不登校は学校が自分に合わなかっただけ

不登校にもいろんなパターンがあって、前向きな明るい不登校の子もいるし、繊細な子ばかりではないんですよね。

指原莉乃さんは、原因はいじめだけれど前向き。学校が自分に合わないと捉えています。

いろんな人を認める、理解しようとする姿勢がいいなと思いました。

 

旅行がめいっぱい楽しめない?

松ちゃんの話です。これわかります。

旅行、楽しいし行きたいんですよ。でも周りより 多分疲れます。

準備もいるし、最初は緊張して楽しめない。落ち着かないの。

 

終わりごろに楽しい。そして、もう終わりだーと寂しく思う。

帰ってきてから楽しかったなぁと。

なんか、今をめいっぱい楽しめないんですよね。

 

私は 淳さんのように旅先のコンセントの位置は気にならないです。

潔癖症でもありません。神経質だけど ずぼらな面もあります。

どこか違う・・・次のお話はHSPでも2タイプある話でした。

 

HSSって何?|HSS型HSPとは

hss

この画像はこの本からの引用となっています。

HSSは、High Sensation Seekingの略です。

英語ばかりで似ているし、ややこしいですね。

HSSは刺激探求型と言われ、好奇心旺盛でアグレッシブ。

 

HSPに多いのは内気で慎重なタイプなんですが、HSS型のHSPもいます。

それが、淳さんのタイプです。

気にせず、どんどん進んでいくように見える。けど気にする。

 

潔癖症の話を聞くとHSPの傾向を感じます。

度を超えると不安障害の1つであり 強迫性障害となります。

 

私は、アグレッシブじゃないけれど 移り気で飽き性。

もしかしたら、こっちかも。娘は非HSSのHSPだと思いました。

 

HSPの人にどう対応したらいいの?

「気にしすぎだよ」って言うことはNG。

うちの主人はいつも言ってるけどね、私と娘に(;’∀’)

まぁ、安心するときもあります。

わかってないって思う時のが多いかな。

 

だって、気になっちゃうんだから。それは、本人が決めること。

だから、周りは「 そうなんだね」と共感、理解すること。

 

これって子育ての基本ですね。否定しない。

わかるんだけれど自分も 子どもに言ってきたんですよね。

「考えすぎ、気にしすぎだよ~」って。

 

大丈夫と安心させるつもりで親は言ってるんですよね。

一緒に不安に共感したら不安を増強させちゃうでしょ。

ここらへんが難しいなと思います。

【追記】その後、次々と芸能人が告白

newsワイドナショー後にベッキー・要潤もHSP告白|トレンドとなる芸能人の影響 gorone2HSP・HSCのストレスを和らげる「魔法の言葉」と心地よく生きる対策

まとめ|自分を知り うまくつきあう

いろんな気質の人がいてこそ、それぞれのジャンル、持ち場があると思います。

社会には 多くの仕事があって、向き不向きがある。

別に 日常生活に困らなければいいんですよね。

 

ただし、困ってくると自分の気質を知っておいたほうがいい。

うまく乗り切る方法を知らないとストレスが どんどんたまっていきます。

 

そのストレスによってメンタルに影響が出かねない。

その時に出てくるのが不安、罪悪感。

 

子どもだと これが不登校の要素となります。

娘が苦しんでいることですね。

大人だと うつ病になったりします。

 

生まれつきの気質は変えられない。けど、考え方は変えられる。

環境も変えていける。うまくつきあう。無理しないことですよね。

 

娘の主治医が言っていたけれど、良いことでもあるんです。

その感受性をいかせば強みです。

 

あなたは、当てはまりましたか?

 

そりゃ、些細な事が気にならない方が楽に生きれるよね。

 

ただね、あまりHSPだからって、またそれを気にするのもなんかね。

 

あ、気になっちゃうから仕方ないか・・・(^^;

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