やりたいこと100のリストを達成していくこと|可視化と自己肯定感

joy

先日、買った本があります。

 

著者はHSP、強迫性障害、不安神経症・・・とたくさんの困難を告白しています。

自己肯定感をどうやって高めるか、結局ここに行き着きます。

 

私はこうやってブログを書いています。

気持ちが落ち着くんです。

書くことって大切だと思っています。

それに、自分がやったことが残っていく。

頑張ってるんだと実感する。達成感がある。

まだ、アクセスはあまりないけどね(^^;

 

娘に、毎日 何かできたことを書いてみたら。

小さなことを積み重ねていこう。そして時々見返そう。

ちゃんとできてるって実感できるよって話した。

自己肯定感を高めてほしいから。

study

 

でもね、これだけしかできないって 逆に落ち込むから嫌だって。

前を向かせるのは簡単じゃないね。

無理にやらせても仕方がない。

本人が自らやろうとしないとダメなんだ。

この 自分から動くということが大切。

 

主治医、適応教室の先生に聞かれた。

この子は何が好きですか?

主治医が「今は やりたいことをやらせなさい。」と言った。

doctor

 

不登校となって やりたいことだけをやる。

それって、見方を変えたら わがままに映るよね。

主人も言った。楽しいことだけやる。それでいいのかって。

本人も心のどこかでそう思ってる。罪悪感があるから。

 

でもね、自己肯定感を高める最短方法は やりたいことをやることなんだよ。

不安障害の不安を吹き飛ばす方法も。

夢中になれるものを見つける。

そしたら、自信に繋がる。そこから人の輪も広がる。

やりたいことをするって心の一番の治療。

 

まだ見つけられない。自分には無理って動こうとしない。

これも 親が見つけるのではなく、子ども自身が見つけないといけない。

 

ひきこもって 自分だけの小さな世界にいたら見つからない。

だからね、もっと 視野を広げようとしている段階。

外に少しでも連れ出そうとしてます。

世の中には、まだまだ知らないことがいっぱいある。

たった14年しか生きてないんだからさ。

kasen

今回、この記事を書こうと思ったきっかけの記事があります。

参考 「やりたいこと」を達成したその先には何が待っていたのか?体験をまとめてみました。BUSSAN'S YOROZU BLOG

 

やりたいことリスト100って知っていますか?

元はこの本です。

自分の願望を100個書くんです。書くことによって叶っていく。

 

BUSSANは、このリストを書いてから2年間で次々に叶えていったんだよ。

それも、なかなかビッグなできごと。

転職、個人ブランドを立ち上げ、TVインタビューのオファーまで。

 

まだまだ、どんどん進化していきそう。読んでいて ワクワクしました。

喜び

 

書くことで可視化する。意識する。叶っていくんだと思う。

深層心理に働きかけて、引き寄せていくとも。

実は私も書いたの。いくつか叶ってたよ。

それさえ気づかなかった。今の生活に必死で。

 

参考 多趣味な人の圧倒的メリットに気づいたかもしれないので聞いて欲しいんです。BUSSAN'S YOROZU BLOG

BUSSANは多趣味です。ほんと、やりたいことがたくさん。

確かに、お金と時間が足りないね。

でも、趣味がちゃんと収益にも結びついてる。

中途半端でも、その趣味が掛け算すると倍増効果があるって言ってます。

もう、どんどん世界が広がっていくね!

 

こんな風に子どもが好きなことをイキイキとやっていたら親は嬉しいと思う。

身体だけは大切にしてほしいけどね(*^-^*)

 

これだけアクティブで社交的なんだけれど、もともとはマイナス思考、受け身の性格だったって記事も読みました。

人は変われるんだよね。いつからでも変われる。

自分らしくいられる居場所、方法、仲間を見つけたら。

 

娘もまだまだこれから。

きっと、楽しいこと やりたいこと見つけるよね。

 

紹介した ブログは写真とイラストがとても素敵です。

写真の動物、景色、建物、コーヒー、水の躍動感、どれもひきこまれますよ。

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